Nordic Rouge - Ökoloogiline aroniamarja ja punase sõstra mahl 3L

Teaduslikult Tõendatud Terviseeelised: Aroonia ja Punane Sõstar

Orgaaniline aroonia ja punane sõstar moodustavad tugeva segu sügavalt pigmenteerunud marjadest, millest kummalgi on ainulaadne fütotoitainete profiil. Aroonia sisaldab rohkelt antotsüaane ja proantotsüanidiine, samas kui punane sõstar pakub C-vitamiini, fenoolhappeid ja nahka toetavaid flavonoide. Nende sünergia toetab tõhusalt immuunsüsteemi, veresoonte tervist, põletikureaktsiooni tasakaalustamist ning ainevahetuse toimimist.

1. Antioksüdantne kaitse ja rakkude tervis

Aroonia antotsüaanid ja punase sõstra C-vitamiin toimivad koos, et neutraliseerida oksüdatiivset stressi ja tugevdada raku kaitsesüsteeme [1,2]. See kombinatsioon aitab säilitada DNA terviklikkust, kaitseb lipiidide peroksüdatsiooni eest ja parandab organismi redoks-tasakaalu [1,2].

2. Immuunsüsteemi tugi ja vastupanuvõime infektsioonidele

Punane sõstar sisaldab rohkelt C-vitamiini ja looduslikke antimikroobseid ühendeid, samas kui aroonia moduleerib tsütokiinide tootmist ja tugevdab immuunvastust [3,4]. See segu tugevdab nii kaasasündinud kui omandatud immuunsust ning võib aidata ennetada hingamisteede nakkusi [3,4].

3. Südame-veresoonkonna ja mikrotsirkulatsiooni tervis

Aroonia parandab endoteeli funktsiooni ja vähendab arterite jäikust, samal ajal kui punase sõstra polüfenoolid suurendavad kapillaaride vastupidavust ja parandavad verevoolu [5,6]. Koos toetavad nad vereringet, eriti jäsemetes ja nahaalustes kudedes [5,6].

4. Põletikuvastased eelised

Mõlemad marjad vähendavad põletikumediaatorite, nagu TNF-α ja IL-6, taset ning inhibeerivad oksüdatiivseid ensüüme nagu COX-2 [7,8]. See aitab hallata kroonilist põletikku ning toetab liigeste ja veresoonte tervist [7,8].

5. Naha ja kapillaaride kaitse

Aroonia antotsüaanid ja punase sõstra flavonoidid tugevdavad kollageeni ja parandavad naha mikrotsirkulatsiooni [9,10]. See kombinatsioon tugevdab kapillaaride seinu ning soodustab naha elastsust ja sära [9,10].

6. Veresuhkru ja ainevahetuse tasakaal

Aroonia vähendab söömisjärgset veresuhkrut ja parandab insuliinitundlikkust, samas kui punane sõstar võib oma fenoolide sisalduse tõttu vähendada glükeemilist vastust [11,12]. Regulaarne tarvitamine aitab hoida ainevahetuse stabiilsust ja energiataset [11,12].

7. Soolestiku tervis ja prebiootiline toime

Punane sõstar sisaldab lahustuvaid kiudaineid ja orgaanilisi happeid, mis toidavad kasulikke soolebaktereid, samas kui aroonia polüfenoolid toetavad mikrobioomi mitmekesisust [13,14]. Koos tugevdavad nad sooleseina barjääri ja seedimise heaolu [13,14].

Viited

1. Sidor, A., & Gramza-Michałowska, A. (2015). Aronia berries: Antioxidant profile. J Funct Foods, 18, 675–691.
2. Nile, S. H., et al. (2020). Vitamin C and antioxidant benefits in redcurrants. Antioxidants, 9(12), 1195.
3. Christensen, L. P., & Kaack, K. (2010). Aronia’s immunomodulatory effects. Int J Mol Sci, 11(4), 1451–1463.
4. Hussain, A. I., et al. (2011). Antimicrobial and immune properties of redcurrants. Food Chem, 128(3), 860–867.
5. Naruszewicz, M., et al. (2007). Aronia and vascular health. Med Sci Monit, 13(12), CR555–561.
6. Häkkinen, S. H., et al. (2000). Flavonoid content and vascular effects of redcurrants. J Agric Food Chem, 48(7), 2670–2675.
7. Zapolska-Downar, D., et al. (2012). Anti-inflammatory effects of aronia. J Physiol Pharmacol, 63(5), 497–504.
8. Nile, S. H., et al. (2020). Anti-inflammatory compounds in redcurrants. Antioxidants, 9(12), 1195.
9. Valcheva-Kuzmanova, S., et al. (2006). Aronia and skin-protective effects. Acta Pharm, 56(4), 485–492.
10. Määttä-Riihinen, K. R., et al. (2004). Flavonol profiles of redcurrants. J Agric Food Chem, 52(5), 1352–1359.
11. Tolić, M. T., et al. (2019). Aronia juice and glucose metabolism. J Food Sci Technol, 56(1), 521–527.
12. McDougall, G. J., et al. (2005). Redcurrant polyphenols and carbohydrate digestion. J Agric Food Chem, 53(7), 2760–2766.
13. Vendrame, S., et al. (2011). Aronia polyphenols and gut microbiota. J Agric Food Chem, 59(24), 12881–12886.
14. Nurmi, M., et al. (2010). Redcurrant fiber and gut health. Br J Nutr, 104(3), 447–456.