Atseroola, aroonia, jõhvika ja astelpaju tervisemõjud
1. Tugevdab immuunsüsteemi vastust
Atseroola, astelpaju ja aroonia sisaldavad rohkesti looduslikku C-vitamiini ja polüfenoole, mis stimuleerivad immuunrakkude aktiivsust ning toetavad organismi kaitset infektsioonide vastu.
[1, 2, 3]
2. Pakub tugevat antioksüdantset kaitset
Aroonia ja astelpaju sisaldavad rohkesti antotsüaane, flavonoide ja karotenoide, mis neutraliseerivad vabu radikaale ning kaitsevad rakke oksüdatiivse stressi eest.
[2, 4]
3. Toetab südame-veresoonkonna ja kapillaaride tervist
Aroonias leiduvad antotsüaanid aitavad tugevdada kapillaare, parandada endoteeli funktsiooni ja toetada tervet vereringet.
[4, 5]
4. Toetab kuseteede tervist
Jõhvikas sisaldab proantotsüanidiine, mis aitavad takistada bakterite kinnitumist kuseteedes ja toetavad kuseteede tervist.
[6, 7]
5. Toetab kollageeni sünteesi ja naha terviklikkust
Atseroolast ja astelpajust pärinev looduslik C-vitamiin mängib olulist rolli kollageeni moodustumises ning toetab naha elastsust, haavade paranemist ja sidekoe tervist.
[1, 3]
6. Aitab vähendada madala astme põletikku
Aroonia, jõhvika ja atseroola bioaktiivsed ühendid on näidanud põletikuvastast aktiivsust, mõjutades oksüdatiivseid ja põletikulisi radu.
[5, 8]
7. Toetab vastupanuvõimet füüsilise ja vaimse stressi ajal
Nende viljade kombineeritud antioksüdantide ja vitamiinide profiil aitab kaitsta rakke stressi ajal ning toetab taastumist ja üldist vastupanuvõimet väsimuse või hooajaliste koormuste korral.
[2, 4, 9]
Teaduslikud viited
- Belwal, T. et al. (2018). Acerola (Malpighia emarginata): phytochemistry and health benefits. Food Chemistry, 268, 377–388.
- Olas, B. (2018). Sea buckthorn as a source of biologically active compounds. Nutrition, 58, 1–8.
- Carr, A.C. & Maggini, S. (2017). Vitamin C and immune function. Nutrients, 9(11), 1211.
- Broncel, M. et al. (2010). Anti-atherogenic effects of chokeberry products. Medicina, 46(1), 67–73.
- Jurikova, T. et al. (2017). Polyphenols and antioxidant activity of aronia berries. Journal of Functional Foods, 37, 631–640.
- Jepson, R.G. et al. (2012). Cranberries for preventing urinary tract infections. Cochrane Database of Systematic Reviews, CD001321.
- Howell, A.B. (2017). Update on cranberry proanthocyanidins and urinary tract health. Nutrients, 9(6), 615.
- Seeram, N.P. et al. (2014). Anti-inflammatory effects of berry polyphenols. Journal of Agricultural and Food Chemistry, 62(18), 3842–3851.
- Williamson, G. (2017). The role of polyphenols in modern nutrition. Nutrition Bulletin, 42(3), 226–235.