Tervisega seotud omadused
1. Seedimise heaolu toetamise kontekst
Aaloe ja ingver kuuluvad seedimise heaolu kontekstis paremini uuritud taimsete koostisosade hulka. Aaloe preparaate on hinnatud seoses soolestiku heaoluga, ingverit aga seoses mao talitluse, düspeptiliste sümptomite ja mao tühjenemisega.[4,8,9]
2. Soolestiku barjääri ja sisemise tasakaalu uurimissuund
Aaloegeelis leiduvaid polüsahhariide on uuritud ka seoses soolebarjääri terviklikkuse ja rakkudevaheliste tiheliiduste talitlusega. See on üks põhjusi, miks aaloed käsitletakse sageli õrna igapäevase seedimise toetamise kontekstis.[2,3]
3. Oksüdatiivse stressi kontekst
Nii ingveris kui ka kurkumis leiduvaid bioaktiivseid ühendeid on laialdaselt uuritud nende antioksüdantse aktiivsuse tõttu. Teaduskirjanduses seostatakse gingeroole, shogaoole ja kurkuminoide sageli mehhanismidega, mis osalevad organismi vastuses oksüdatiivsele stressile.[6,10]
4. Kurkum põletikumarkerite uuringutes
Nendest kolmest koostisosast on kurkumiin üks kliinilistes ülevaadetes ja metaanalüüsides enim uuritud ühendeid. Suukaudset kurkumiini lisamanustamist on seostatud mitme põletikumarkeri muutustega, mistõttu on kurkum üks enim käsitletud funktsionaalseid koostisosi toitumisalases teaduskirjanduses.[10,11]
5. Ingverit on põhjalikult uuritud seoses iivelduse ja raskustundega
Ingver on üks enim uuritud taimi iivelduse kontekstis. Süstemaatilised ülevaated ja koondülevaated viitavad soodsatele tulemustele mitmes iivelduse ja valitud seedetrakti sümptomitega seotud kontekstis.[7,8]
6. Huvi ainevahetusmarkerite vastu – tulemusi tuleb tõlgendada ettevaatlikult
Aaloed, ingverit ja kurkumiini on eraldi uuritud seoses glükoosiainevahetuse ja teiste kardiometaboolsete markeritega. Tulemused sõltuvad üldjuhul konkreetsetest ekstraktidest, annustest ja uuringurühmadest. Seetõttu on korrektne öelda, et need koostisosad pakuvad teaduslikku huvi ainevahetuse tasakaalu kontekstis, mitte omistada mahlale otseseid toimeid.[5,7,10]
Viited
- Catalano A, Ceramella J, Iacopetta D, et al. Aloe vera—An Extensive Review Focused on Recent Studies.Foods. 2024;13(13):2155. doi:10.3390/foods13132155.
- Sánchez M, González-Burgos E, Iglesias I, Gómez-Serranillos MP. Pharmacological Update Properties of Aloe Vera and its Major Active Constituents. Molecules. 2020;25(6):1324. doi:10.3390/molecules25061324.
- Le Phan TH, Park SY, Jung HJ, et al. The Role of Processed Aloe vera Gel in Intestinal Tight Junction: An In Vivo and In Vitro Study. Int J Mol Sci. 2021;22(12):6515. doi:10.3390/ijms22126515.
- Hong SW, Chun J, Park S, et al. Aloe vera Is Effective and Safe in Short-term Treatment of Irritable Bowel Syndrome: A Systematic Review and Meta-analysis. J Neurogastroenterol Motil. 2018;24:544–558. doi:10.5056/jnm18082.
- Suksomboon N, Poolsup N, Punthanitisarn S. Effect of Aloe vera on glycaemic control in prediabetes and type 2 diabetes: a systematic review and meta-analysis. J Clin Pharm Ther. 2016;41(2):180–188. doi:10.1111/jcpt.12382.
- Mao QQ, Xu XY, Cao SY, et al. Bioactive Compounds and Bioactivities of Ginger (Zingiber officinale Roscoe).Foods. 2019;8(6):185. doi:10.3390/foods8060185.
- Anh NH, Kim SJ, Long NP, et al. Ginger on Human Health: A Comprehensive Systematic Review of 109 Randomized Controlled Trials. Nutrients. 2020;12(1):157. doi:10.3390/nu12010157.
- Crichton M, Marshall S, Marx W, et al. Orally consumed ginger and human health: an umbrella review. Am J Clin Nutr. 2022;115(6):1511–1527. doi:10.1093/ajcn/nqac035.
- Aregawi LG, Bule M, Koricha ZB, et al. The Effect of Ginger Supplementation on the Improvement of Dyspeptic Symptoms in Patients With Functional Dyspepsia. Cureus. 2023;15(9):e46061. doi:10.7759/cureus.46061.
- Sharifi-Rad J, Rayess YE, Rizk AA, et al. Turmeric and Its Major Compound Curcumin on Health: Bioactive Effects and Safety Profiles for Food, Pharmaceutical, Biotechnological and Medicinal Applications. Front Pharmacol. 2020;11:1021. doi:10.3389/fphar.2020.01021.
- Ferguson JJA, Abbott KA, Garg ML. Anti-inflammatory effects of oral supplementation with curcumin: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Nutr Rev. 2021;79(9):1043–1066. doi:10.1093/nutrit/nuaa114.