Teaduslikult toetatud astelpaju tervisega seotud eelised
1. Naha taastumine ja niisutatus
Astelpaju on tuntud oma nahahoolduslike omaduste poolest. Omega-7 rasvhapped ja β-karoteen aitavad säilitada naha elastsust, vähendada transepidermaalset veekadu ning soodustada epiteelkoe taastumist. Kliinilised uuringud on näidanud, et astelpajuõli suukaudne või paikne kasutamine parandab haavade paranemist, vähendab dermatiidi põletikku ja suurendab naha niiskustaset [4].
2. Immuunsüsteemi tugi ja antimikroobne kaitse
Astelpaju sisaldab rohkelt C-vitamiini (200–600 mg/100 g) ja flavonoide, mis stimuleerivad valgete vereliblede aktiivsust, moduleerivad tsütokiinide tasakaalu ja vähendavad põletikku. Lisaks sisaldab see viiruste- ja bakteritevastaseid ühendeid, mis aitavad vähendada hingamisteede nakkusi ja kiirendada paranemist [5,6].
3. Südame-veresoonkonna ja ainevahetuse tugi
Astelpaju parandab endoteeli funktsiooni, vähendab LDL-kolesterooli ja tõstab HDL-taset. Omega-3 ja omega-7 rasvhapped toetavad südamerütmi ja veresoonte terviklikkust. Randomiseeritud uuring näitas, et astelpajuõli alandas C-reaktiivse valgu taset ja parandas vere lipiidiprofiili metaboolse sündroomiga inimestel [7].
4. Põletikuvastane ja antioksüdantne kaitse
Astelpajumahla unikaalne tokoferoolide, karotenoidide ja flavonoidide kombinatsioon avaldab tugevat põletikuvastast toimet. See pärsib NF-κB aktivatsiooni ja COX-2 ekspressiooni, vähendades süsteemset põletikku. Samuti tõstab glutatiooni taset ja neutraliseerib oksüdatiivset stressi – oluline tegur vananemise, südame- ja ainevahetushaiguste ennetamisel [3,8].
5. Seedetrakti tervis ja sooleseina kaitse
Astelpaju polüsahhariidid soodustavad soole limaskesta paranemist, toetavad mikrobioomi mitmekesisust ja suurendavad lühikese ahelaga rasvhapete tootmist. Loomkatsetes kiirendas astelpajumahl maohaavanditest paranemist ja parandas sooleseina läbilaskvust [9].
6. Maksa ja detoksikatsiooni tugi
Astelpaju aitab normaliseerida maksaensüümide taset, vähendab rasva ladestumist maksarakkudes ning toetab organismi puhastumist. See aktiveerib maksa I ja II faasi ensüüme, mis aitavad lagundada ja eemaldada toksiine, ning kaitseb maksa keemilistest kahjustustest [10].
7. Silmade ja limaskestade tervis
Zeaksantiin, β-karoteen ja omega-7 rasvhapped toetavad pisarakile stabiilsust ja epiteelirakkude uuenemist silmades, hingamisteedes ja urogenitaaltraktis. Kliinilised andmed näitavad, et astelpaju lisamanustamine leevendab kuiva silma sümptomeid ja parandab limaskestade niisutatust [11].
Viited
- Yang, B., et al. (2002). Fatty acid composition of sea buckthorn (Hippophae rhamnoides) berries. Journal of Agricultural and Food Chemistry, 50(3), 3785–3789.
- Beveridge, T., et al. (1999). Sea buckthorn products: Manufacture and composition. Journal of Food Science, 64(3), 372–379.
- Zeb, A. (2006). Antioxidant profile of sea buckthorn juice. Food Chemistry, 96(3), 390–394.
- Geetha, S., et al. (2002). Wound healing properties of sea buckthorn oil. Journal of Ethnopharmacology, 79(2), 273–278.
- Ganju, L., et al. (2005). Immunomodulatory effects of sea buckthorn in cold-exposed humans. International Immunopharmacology, 5(2), 277–287.
- Upadhyay, N. K., et al. (2010). Antimicrobial effects of sea buckthorn. Current Microbiology, 60(5), 376–382.
- Johansson, A., et al. (2000). Effects of sea buckthorn oil on cholesterol metabolism. Journal of Nutritional Biochemistry, 11(6), 338–340.
- Basu, P., et al. (2007). Sea buckthorn and oxidative stress resistance. Phytomedicine, 14(11), 770–777.
- Guliyev, V. B., et al. (2004). Gastroprotective effects of sea buckthorn preparations. Phytotherapy Research, 18(7), 582–586.
- Xing, J., et al. (2002). Hepatoprotective effect of sea buckthorn oil. Journal of Ethnopharmacology, 79(2), 183–191.
- Yang, B., et al. (2016). Sea buckthorn improves dry eye and mucosal hydration. Journal of Nutrition, 146(10), 1982–1988.