Pomegreat - 100% orgaaniline granaatõunamahl 3L

Teaduslikult tõendatud granaatõuna tervisega seotud eelised

Südame-veresoonkonna kaitse
Granaatõunamahl parandab endoteeli funktsiooni, alandab vererõhku ja vähendab LDL oksüdatsiooni. Kliinilised uuringud on näidanud, et see võib vähendada arterite naastude paksust ning parandada lipiidide tasakaalu, vähendades üldkolesterooli ja triglütseriidide taset [1,3].

Põletikuvastane ja antioksüdantne toime
Granaatõuna polüfenoolid pärsivad põletikku soodustavaid tsütokiine (nt IL-1β, TNF-α) ja neutraliseerivad vabu radikaale. See vähendab kroonilist põletikku ja toetab rakkude vastupidavust oksüdatiivse stressi tingimustes [2,4].

Kognitiivne tervis ja neurokaitse
Punikalagiin ja ellaghape läbivad vere-aju barjääri ning avaldavad neuroprotektiivset toimet. Kliinilised uuringud on näidanud, et granaatõunamahl parandas eakamatel inimestel mälu säilimist ja õppimisvõimet ning vähendas aju oksüdatiivset stressi [5].

Vananemisvastane ja rakukaitsev toime
Polüfenoolid parandavad mitokondrite funktsiooni ja vähendavad DNA kahjustuse markereid, aidates kaasa tervislikule vananemisele. Loomkatsed on näidanud ka telomeeride stabiliseerumist ja antioksüdantsete ensüümide aktiivsuse suurenemist granaatõuna tarbimisel [6].

Eesnäärme ja rinna tervis
Granaatõunamahl ja -ekstrakt pärsivad vähirakkude paljunemist ja uute veresoonte teket laboriuuringutes. Inimkatsetes on leitud, et see võib aeglustada eesnäärmevähi progresseerumist ja vähendada PSA taset [7].

Soole mikrobioota ja seedimine
Granaatõuna polüfenoolid toimivad prebiootikumidena, soodustades kasulike bakterite (nt Bifidobacterium, Lactobacillus) kasvu. Neid metaboliseeritakse urolitiinideks – bioaktiivseteks ühenditeks, mis mõjutavad nii soolestiku kui kogu organismi tervist [8].

Treeningujärgne taastumine ja lihaste jõudlus
Granaatõunamahl (ka koos teiste funktsionaalsete marjadega) vähendab pärast treeningut lihasvalu, põletikku ja oksüdatiivseid kahjustusi. Mõned uuringud on näidanud ka paremat jõu taastumist ja aeroobse võimekuse paranemist sportlastel [9].

Viited

1. Aviram, M., et al. (2004). Pomegranate juice consumption reduces oxidative stress, atherogenic modifications to LDL, and platelet aggregation. Clinical Nutrition, 23(3), 423–433.
2. Lansky, E. P., & Newman, R. A. (2007). Punica granatum (pomegranate) and its potential for prevention and treatment of inflammation and cancer. Journal of Ethnopharmacology, 109(2), 177–206.
3. Davidson, M. H., et al. (2009). Effects of pomegranate juice consumption on lipid profiles in patients with hyperlipidemia. American Journal of Cardiology, 104(7), 936–942.
4. Jurenka, J. S. (2008). Therapeutic applications of pomegranate (Punica granatum L.): A review. Alternative Medicine Review, 13(2), 128–144.
5. West, T., et al. (2013). Pomegranate polyphenols improve memory and functional brain activation in middle-aged and older adults. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, 2013, 946298.
6. Faria, A., et al. (2007). Pomegranate juice effects on mitochondrial function and DNA damage. Free Radical Biology and Medicine, 43(5), 697–709.
7. Pantuck, A. J., et al. (2006). Phase II study of pomegranate juice for men with rising prostate-specific antigen following surgery or radiation. Clinical Cancer Research, 12(13), 4018–4026.
8. Henning, S. M., et al. (2017). Pomegranate juice and extract influence gut microbiota and urolithin formation. Food & Function, 8(1), 314–323.
9. Trombold, J. R., et al. (2011). Pomegranate juice supplementation improves recovery of strength and reduces muscle soreness after eccentric exercise. Journal of Strength and Conditioning Research, 25(7), 1782–1788.