Bitter Sweet - 100% orgaaniline aroniamahl ja granaatõunamahl 3L

Teaduslikult Tõendatud Terviseeelised: Aroonia ja Granaatõun

Orgaanilise aroonia (must aroonia) ja granaatõuna segu pakub tugevat polüfenoolide, antotsüaanide ja ellagitanniinide allikat. Need sügavalt pigmenteerunud viljad täiendavad teineteist oma antioksüdantsete ja põletikuvastaste ühendite poolest, toetades südame-veresoonkonna, ainevahetuse ja rakkude tervist.

1. Polüfenooliderikas sünergia

Aroonia sisaldab rohkelt antotsüaane ja proantotsüanidiine, samas kui granaatõun pakub punikalagiine, ellaghapet ja samuti antotsüaane [1,2]. See laiapõhjaline polüfenooliprofiil pakub tõhusamat bioaktiivsust ja kaitset oksüdatiivse ja ainevahetusliku stressi eest [1,2].

2. Tugev antioksüdantne kaitse

Aroonia ja granaatõuna mahlad suurendavad märgatavalt organismi antioksüdantvõimekust ja vähendavad oksüdatiivse stressi markereid [3,4]. Nende ühine tarbimine kaitseb lipiide, valke ja DNA-d vabade radikaalide kahjustuste eest, toetades rakkude terviklikkust [3,4].

3. Põletikuvastane toime

Granaatõunamahl on näidanud võimet oluliselt vähendada C-reaktiivse valgu (CRP) taset, mis on põletiku oluline marker [5]. Aroonia polüfenoolid pärsivad samuti põletikumediaatoreid, mis viitab sellele, et see segu toetab süsteemset põletikukontrolli [6].

4. Südame-veresoonkonna tugi

Mõlemad mahlad parandavad veresoonte funktsiooni ja vähendavad südame-veresoonkonna riskitegureid [2,7]. Nende polüfenoolid takistavad LDL-oksüdatsiooni, alandavad vererõhku ja parandavad endoteeli tervist, kaitstes ateroskleroosi ja hüpertensiooni eest [2,7].

5. Ainevahetuse ja veresuhkru tasakaal

Aroonia tarbimine langetab tühja kõhu veresuhkrut ja parandab insuliinitundlikkust, samas kui granaatõun toetab lipiidide ainevahetust ja vähendab söömisjärgseid veresuhkrutõuse [1,8]. See segu toetab glükeemilist kontrolli ja ainevahetuslikku vastupanuvõimet [1,8].

6. Rakukaitse ja pikaealisus

Mõlema marja polüfenoolid aktiveerivad rakkude kaitseradasid nagu Nrf2 ja vähendavad DNA kahjustusi oksüdatiivses keskkonnas [3,9]. Need toimed võivad soodustada tervet vananemist ja pakkuda kaitset degeneratiivsete seisundite vastu [3,9].

7. Üldine heaolu ja elujõud

See mahlasegu toetab energiataset, stressitaluvust ja üldist heaolu. Kliinilised uuringud on seostanud granaatõuna tarbimist parema meeleolu, kehalise koostise ja oksüdatiivse tasakaaluga, samal ajal kui aroonia pakub sarnaseid adaptogeenseid toimeid [2,10].

Viited

1. Christiansen CB, et al. Effects of Aronia melanocarpa on cardiometabolic diseases: a systematic review. Rev Diabet Stud. 2022;18(2):76–92.
2. Al-Dujaili EAS, et al. Antioxidant and cardiovascular effects of pomegranate extract. Antioxidants. 2022;11(11):2124.
3. Dufour C, et al. Cellular antioxidant effects of aronia extract. Antioxidants. 2022;11(8):1561.
4. Ammar A, et al. Effects of pomegranate juice on lipid profiles after exercise. Nutr Metab. 2020;17:31.
5. Shahraki Jazinaki M, et al. Pomegranate juice reduces C-reactive protein: meta-analysis. Phytother Res. 2024;38(6):2818–2831.
6. Zapolska-Downar D, et al. Anti-inflammatory effects of aronia extract. J Physiol Pharmacol. 2012;63(5):497–504.
7. Aviram M, et al. Pomegranate juice consumption inhibits serum ACE activity and reduces systolic BP. Atherosclerosis. 2001;158(1):195–198.
8. Tolić MT, et al. Aronia juice improves glucose metabolism. J Food Sci Technol. 2019;56(1):521–527.
9. Choudhury S, et al. Pomegranate protects against ROS-mediated liver cell damage. J Nutr Biochem. 2016;38:25–40.
10. Basu A, Penugonda K. Pomegranate juice: clinical benefits and antioxidant activity. Nutr Rev. 2009;67(1):49–56.